私たちの苦悩はどこから来るのか？
それは「期待と現実とのギャップ」ではないでしょうか？
「こうなってほしい」「こうなったらいいな」と思っていることと、実際に起こる出来事が違う。そのギャップに苦しみます。
いくら願っても叶わないという場合、願っているけど、そうなると本当に信じられているのか？「こうなってほしい」と願うのが頭の中だけになっていることはよくあります。
「コーヒーが飲みたい」といくら強く何度も思い描いて願っても、コーヒーは出てきません。運良く誰かがもってきてくれたらラッキーです。
それよりもさっさと自分で作るなり、買いに行くなりした方がいいです。
もしあなたがありありとイメージしたとしたら、、、
コーヒーの香ばしい香りに鼻をクンクンし、最初の一口をごくりと飲んだ時の、喉元を過ぎるコーヒーのほろ苦い味に「あー、おいしー」と舌鼓を打って、ホッと一息つく。
その情景を体感し、口の中でコーヒーを味わい、体はコーヒーを飲んだ感覚になります。そうするといてもたってもいれなくなり、立ち上がってコーヒーを入れます。
イメージすることで行動が変わります。
臨場感が強い方が実現する
大事なのは体感が伴うことです。頭の中で思っているだけでは想像の域を超えません。
行動が変わらないければ、そのイメージングは正しいとは言えません。
ただしこのコーヒーの例のようにすぐに行動に移せるものもあれば、時間がかかるものもあります。
実現させたいことの「場」ができているか？
言い換えれば「臨場感」です。この場合「気」と言ってもいいでしょう。
今ここで起こっているかのように感じているか？
身体反応を伴っているか？
身体反応を伴っていれば、エネルギーが変化していますから、場のエネルギーも変化しています。意識するだけでも身体は変化しますし、それに応じて「場」「気」も変わります。
あなたはその変化に気づくかもしれないし、気づかないかもしれません。
たいていすぐに目の前の現実にフォーカスを戻してしまいます。すると臨場感は今あなたが感じている現実に戻ります。
ゴールと現実、どちらを感じている時間が長いか？
一日のなかで「ゴール」と「現実」と、あなたはどちらを感じている時間が長いですか？
通常、目の前の現実でしょう。そちらに気を取られやすいですから。
しっかりとゴールを持っている人は「はじめにゴールありき」になっています。ゴールの臨場感が主たるものになっていますので、それに見合っていない現実を変えて擦り合わせることになります。
未来が先に決まっていて、今の現実はその未来に向かっている途中と考えます。
未来から時間が流れてくるとして、やってくる未来（ゴール）に現実をすり合わせていきます。
とはいえ、実現可能なことと、そうでないことがあります。
自分の中で整合性がとれ、腑に落ち、無意識や遺伝子レベルでも書き換えられるなら、どんなことでも実現可能になるでしょう。
しかしそこまでにできる人は滅多にいません。
なので、実現できないこともでてきます。
願いに執着すると、現状が臨場感を帯びてくる
私たちはみんな、願うことはできます。
その願いに執着してしまうと、どうして叶わないのか？と原因探しを始めてしまいます。
そうなると叶ってない状態を認めたことになります。
「叶ってないから叶えたい」と思うと、スタートが「叶っていない」です。まだ現実になってないと思っています。これは心の中で叶っていない状態を思い描いています。
あなたは願うことはできます。
でも叶うかどうかはあなたが関与することではありません。
叶えるためにあなたは行動しますが、本当に叶うかはその時点ではわかりません。
多くの人が先に結果にこだわるので、叶っていないと「なぜ叶わない？」と思い、ますます「叶わない」状態を現実化してしまいます。
願い方がまちがってるんじゃないか？などと考えてしまいますが、あなたの心の状態が大事です。
例えば、「外出自粛が終わってほしい。コロナ騒動が終わってほしい」と願い、すべてが収まって、いつもの日常が戻ってきたイメージを毎日したとしても、
なぜその願いを持つのか？というところをみると、恐れが先立っています。
行動が制限された今の状態や、この先どうなるかわからない状態から早く抜け出たい。
そう思って願うときは苦悩です。「早くこの状態から抜け出たい」という、今の状態がリアルな臨場感です。
なぜその願いを持つのか？
今の状態から解放されたいからです。
じゃあ、コロナ騒動が始まる前はどうだったのか？
やはり今の状態が変わってほしいと何か違うことを願っていた可能性大です。
状況が変わっただけで、当人の「あり方」は同じです。
ゴールを設定すれば、今はその道のりにいることになる
では、視点を変えて、「変わりたい」と願った結果が今だとしたら？
もしそう思うなら「これは悪いことではない」と受け止めることができるはずです。
あのまま現実が続いていたらきっと私はそのままだっただろう。でも今、強制的に変わらざるを得ない状態になっている。これはすごくストレスで苦痛だ。
と感じていたとしてもそれが大事です。
「もう、いや！」と本気で思えないと人は変わろうとしません。
「だからこそ望んだ通りに、現状から抜け出すために今これが起こっているのだ」と考えることができたら、あなたは変化した先の未来の臨場感を持っています。
「未来そうなっているから、今こうなのだ」という思考ですね。
恐れから始まったとしても、世界の人々が愛に満ちて幸せに…みたいな願いであれば、思い描く映像は愛に満ちた心温まる映像でしょう。思い描いている時、平和で安らいでいるのならその波動でいますから効果はあるでしょう。
コロナ騒動についても、今の状況やこれからのことに憂えている人もいれば、この変化にどう対応していこうか？とその後の世界を見すえて行動している人もいます。
自分のゴールがある人は人は強くなれる
これからの時代、自分のゴールを持っているか、いないかはとても大事になります。自分のビジョンといってもいいでしょう。
自分のゴールがわかっている人はそちらに臨場感がもてますから、そのために動きます。
多少の逆境にはへこたれません。ただそれにすがるとなるとまた別な話です。
以前、これからの未来はもっとパラレルワールドになると書きました。あなたが信じることが現実化していくだろうと。
これ、あなたが「思い込もうとしていること」ではないんですね。
だから難しいのですが。
「こうなってほしいと願う」ことは「思い込もうとしている」ことです。
本当にそうなると信じていたら願いません。
「信じれば救われる」と言いますが、実際はそうだとは言い切れません。信じて救われる人は、信じてその通りになった人か、それを信じることにした自分に納得しているか、です。
納得していたら、その通りにならなかったとしても納得なので心残りありません。
そういう潔さも大切です。
人を変えようとするより、まず自分が変わろう
「信じれば救われる」と思って信じようとしていると、救われなかったら「信じたのになぜ？」と裏切られた気がします。
DVを受ける妻が「きっとあの人は変わってくれる」と願い続け、殴られ続けるようなものです。
この場合、そもそも願う以前に、なぜその状況から抜け出れないのか？というもっと現実的な側面をみるべきです。
相手が変わってくれることを願うより、まずその状況を招いている自分自身に目を向ける方が状況改善します。
人が変わることを願うより、自分がまず変わる。
そうすることで状況は変わっていきます。
今の自分を超えたところに本当のゴールがある
ゴールは気持ちが前向きになるものであり、恐れに根ざすものではありません。エゴから出た願いだと恐れベースになることはよくあります。
でもそれは本当のゴールではありません。
個人の幸せを願うゴールは現状の中です。
安心安定を求めるのは現状維持を求めることですから、現状の中のゴールになります。
それを超えた先にあるものがあなたのゴールとなり得ます。
言ってみれば、自我が介入しないゴール。
だから「現状の外のゴール」はわかりづらいです。
なので、それを見つけるために、恐れに飛び込んだり、居心地の悪いところに行ったりして、現状打破します。
そうやって今の自分や状況を変えていくと本当のゴールに出会いやすくなります。
悦月（えつき）